A tensão pré menstrual ou síndrome pré menstrual é um conjunto de sintomas que podem ser físicos, comportamentais e emocionais.
Sempre de forma cíclica e recorrente, ela aparece de 1 a 2 semanas antes da menstruação e para nos primeiros dias do sangramento.
Todas as mulheres que tem ciclos menstruais.
Mas deixa eu te contar um segredo… algumas mulheres que tomam hormônios sintéticos ou as que estão no climatério, também podem ter sintomas de TPM.
Sim. Cerca de 75 a 80% das mulheres podem ter TPM. O que muda é a intensidade dos sintomas.
A TPM ocorre por uma variação de hormônios
e neurotransmissores (mensageiros químicos
do seu cérebro) ao longo do mês.
Nós, mulheres, temos a produção
hormonal de forma cíclica.
O que percebemos é que quanto
pior o estilo de vida da mulher, mais
chance de ter sintomas piores.
Há mais de 200 sintomas possíveis da tensão pré menstrual, entre eles:
Entre outros…
Seu ciclo menstrual não precisa ser sofrido.
Para reduzir os sintomas, tenha hábitos de vida mais saudáveis.
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